Խորհուրդ Է Տրվում Հետաքրքիր Հոդվածներ

Ֆիթնես

Կարո՞ղ եք նիհարել մարմնի որոշակի մասից:

Ուժի և սրտանոթային մարզումների համադրություն `քաշը և տոնուսային մկանները կորցնելու արդյունավետ միջոց է: Ապրանքանիշի X նկարներ / Stockbyte / Getty Images Առնչվող հոդվածներ 1 Որքա՞ն մանրաթել է անհրաժեշտ քաշը կորցնելու համար: 2 վարժություն ՝ զամբյուղից ազատվելու համար 3 ​​Ո՞րն է առավել կարևոր ՝ կալորիաները կամ ածխաջրերը: 4 Արդյո՞ք պիլատեսները լավ են կորցնում ճարպը ստամոքսի վրա:
Կարդալ Ավելին
Ֆիթնես

Յոգայի դիրքերը հոդերի համար

Warrior II- ի դիրքը ուժեղացնում է ոտքի մկանները, որոնք աջակցում են ծնկներին: Jupiterimages / Brand X Նկարներ / Getty Images Հոդվածներ Առնչվող հոդվածներ 1 Ձգվող վարժություններ ազդանշանային հոդերի բացման վերաբերյալ
Կարդալ Ավելին
Առողջություն

Անեմիա և ՀՀ

Որոշ դեղամիջոցներ, որոնք օգտագործվում են ՀՀ-ի բուժման համար, կարող են նպաստել անեմիայի: Thinkstock Pictures / Comstock / Getty Images Related related Article 1 CLL- ի և անեմիայի միջև փոխհարաբերությունները Ի՞նչը կարող է պատճառ դառնալ, որ փոքր աղիք չթափվի երկաթից: 3 ասթմա և բրոնխիտ ՝ մարդուն 4 Սուր ընդդեմ Քրոնիկ պանկրեատիտ Աշխարհում ռևմատոիդ արթրիտը ամենատարածված ախտորոշված ​​բորբոքային համատեղ հիվանդությունն է:
Կարդալ Ավելին
Սպորտաձեւեր

Որքա՞ն հեռու է 18 անցք:

Ակնկալում է, որ գոլֆի ընթացքում քայլելու եք 3-ից 6 մղոն հեռավորության վրա: Pixland / Pixland / Getty Images Related հոդվածներ 1 Միջին քայլքի միջին երկարություն 2 Թենիսի խաղացողի միջին հեռավորությունը 3 Ո՞րն է միջին տարիքի քայլելուց հետո 50 տարեկան կնոջ սրտի միջին մակարդակը: 4 Չափորոշիչ գոլֆի ակումբների համար Խաղացիր կանոնների շուրջ 18-անցք գոլֆ խաղադաշտերի մեծամասնության համար և կշարունակես որևէ տեղ 3-ից 6 մղոն հեռավորության վրա ՝ կախված դասընթացի երկարությունից, կախված նրանից, թե որքան քայլում ես անում քո խաղից առաջ և հետո, և ինչպես հաճախ ստիպված ես լինում թափառում ընթացքից `կորած գնդակների որոնման համար:
Կարդալ Ավելին
Սնուցում

Ինչպես կտրել ածխաջրերը և շաքարավազը արագ նիհարելու համար

Սոդան ավելացված շաքարի հիմնական աղբյուր է: Յուպիտերիմաժներ / Comstock / Getty Images Related հոդվածներ 1 Կարո՞ղ եք նիհարել առանց 1000-կալորիականությամբ դիետայի վարժությունների: Listածր ածխաջրերի քաղցրավենիքի ցուցակ 3 ամեն օր խմելու դիետայի սոդայի ռիսկերը 4 Չի բավարար քանակությամբ կալորիաներ ուտել և քաշի կորուստը Կատարյալ աշխարհում կատարյալ աշխարհում քաշի կորուստը պետք է տեղի ունենա դանդաղ ժամանակի ընթացքում և կապված լինի առողջ, կայուն կենսակերպի փոփոխությունների հետ, որոնք շուտով կդառնան պարզ սովորություն:
Կարդալ Ավելին
Ֆիթնես

Անվտանգ ծնկի ձգումներ ՝ ամուր ծնկների համար

Ծնկների ձգումը կարող է կանխել կատարման վնասվածքները: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Նմանատիպ հոդվածներ 1 Սուր մկանները ծնկների առջևում մարզվելուց հետո 2 յոգայի դիրքերը հոդերի համար 3 ​​Ստացեք ձեր ետևը ավելի ճկուն: հիասթափություն
Կարդալ Ավելին